콧물색으로 알아보는 건강 상태｜색만 보지 말고 “기간+증상”을 같이 보세요 콧물(비점액)은 코 안을 촉촉하게 유지하고, 먼지·세균 같은 이물질을 잡아내는 “방어막”이에요. 그래서 감기, 알레르기, 건조, 자극(담배·먼지) 같은 상황에 따라 색과 점도가 쉽게 달라질 수 있습니다. 중요한 포인트는 콧물 색만으로 세균/바이러스를 단정할 수 없다는 것! 오늘은 콧물색으로 알아보는 건강 상태로 “가장 흔한 의미”와 “바로 병원 가야 하는 신호”를 … 더 읽기
귀에서 심장 소리 들리는 원인과 대처법｜박동성 이명(쿵쿵·쉬익) 체크리스트 조용한 곳에서 귀 안에서 심장 뛰는 소리(쿵쿵/두근두근)나 혈류가 흐르는 듯한 소리(쉬익/후웅)가 맥박과 맞춰 들린다면 흔히 박동성 이명(박동성 귀울림)을 의심합니다. 대부분은 치료 가능한 원인이 있지만, 드물게는 혈관 문제처럼 중요한 원인이 숨어 있을 수 있어 “언제 병원을 가야 하는지”를 함께 확인하는 것이 안전합니다. 오늘은 귀에서 심장 소리 듣는 원인과 … 더 읽기
오른쪽 갈비뼈 아래 통증의 원인과 해결 방법｜원인 구분표 + 집에서 할 수 있는 대처 “오른쪽 갈비뼈 아래”는 의학적으로 우상복부(RUQ)에 가까운 위치로, 담낭(쓸개), 간, 십이지장, 대장 일부, 오른쪽 신장, 췌장 일부 등이 연관될 수 있어요. 통증이 같은 위치여도 원인이 다양하기 때문에 동반 증상으로 구분하는 것이 중요합니다. ※ 본 글은 일반 건강정보이며 진단/치료를 대신하지 않습니다. 통증이 심하거나(또는 … 더 읽기
잇몸 부었을 때 대처하는 5가지｜집에서 “응급으로” 할 수 있는 관리 루틴 잇몸이 붓고 욱신거리면 “며칠 지나면 낫겠지…” 하고 버티기 쉬운데, 잇몸 붓기는 치은염/치주염(잇몸병), 음식물 끼임, 사랑니 염증, 치아 뿌리(치근) 쪽 농양 등 원인이 다양해요. 원인에 따라 치료가 달라질 수 있으니, 아래 5가지는 증상 완화 + 악화 방지 목적의 “응급 대처”로 보시면 좋습니다. ※ 본 글은 … 더 읽기
아스퍼거 증후군 이해하기 위한 4가지｜(현재는 ‘자폐 스펙트럼’으로 설명되는 경우가 많아요) “아스퍼거 증후군”이라는 표현은 지금도 일상에서 많이 쓰이지만, 의료·진단 체계에서는 자폐 스펙트럼 장애(ASD)로 통합해서 설명하는 경우가 많습니다. 무엇보다 중요한 건, 누군가를 “라벨”로 단정하기보다 그 사람이 어떤 환경에서 어려움을 겪고, 무엇이 도움 되는지를 이해하는 관점이에요. ※ 본 글은 일반 정보이며 진단/치료를 대신하지 않습니다. 온라인 자가진단만으로 판단하지 말고, … 더 읽기
전립선암 4기(말기) 관리 방법｜치료·삶의 질·통증/부작용 대응 전략 전립선암 4기(말기, 전이성 전립선암)는 암세포가 전립선 바깥 조직이나 뼈, 림프절, 폐, 간 등 다른 부위로 퍼진 상태를 말합니다. 이 단계에서는 완치보다는 진행을 늦추고 증상을 완화하며 삶의 질을 유지하는 것이 핵심입니다. ⚠️ 전립선암 4기 관리는 개인별 상태(PSA, 전이 위치, 전반적 건강, 치료 이력)에 따라 매우 달라집니다. 아래 내용은 일반적인 … 더 읽기
입술 버짐 관리 꿀팁｜하얗게 일어나는 각질·따가움 “빠르게” 진정시키는 루틴 “입술 버짐”은 보통 입술이 하얗게 일어나고(각질) 따갑거나 갈라지는 상태를 말하는 경우가 많아요. 대부분은 건조 + 자극(립밤 성분/치약/입술 핥기/추위·바람)로 생기는 “구순염(입술 피부염)” 쪽이 흔합니다. 아래 꿀팁은 원인과 상관없이 안전하게 먼저 해볼 수 있는 기본 루틴이에요. ※ 본 글은 일반 건강정보이며 진단/치료를 대신하지 않습니다. 2주 이상 지속·반복되거나, 물집/진물/심한 … 더 읽기
경계성 지능(경계선 지능) 테스트 방법 총정리｜자가 체크리스트 + 정식 지능검사 안내 “경계성 지능장애 테스트”를 찾는 분들 중 대부분은 학습/업무가 유독 느리다, 설명이 잘 이해가 안 된다, 사회생활·돈관리·시간관리에서 반복적으로 어려움을 겪는다 같은 고민이 있어요. 다만 중요한 포인트가 하나 있습니다. ✅ 온라인 테스트/자가진단은 “참고”일 뿐, 진단(판정)이 아닙니다. 정확한 평가는 표준화 지능검사 + 적응기능(일상생활 기능) 평가를 통해 전문가가 … 더 읽기
코막힘 해결하는 5가지 방법｜“지금 당장” 숨 쉬기 편해지는 루틴 코막힘은 감기·알레르기·건조·미세먼지·부비동(축농증) 문제 등 원인이 다양해요. 그래서 “한 방”보다 원인 공통으로 통하는 기본기 5가지를 먼저 해보는 게 가장 효율적입니다. 오늘은 코막힘 해결하는 5가지 방법 바로 확인할께요 ※ 본 글은 일반 건강정보이며 진단/치료를 대신하지 않습니다. 호흡곤란, 고열, 심한 얼굴 통증, 코피/피 섞인 분비물, 머리 외상 후 맑은 … 더 읽기
위경련 응급처치 방법 5가지｜명치 통증 “일단 진정”시키는 현실 루틴 “위경련”은 의학적 진단명이라기보다, 명치 쪽이 쥐어짜듯 아프거나 갑자기 경련처럼 통증이 오는 느낌을 말할 때 많이 쓰는 표현이에요. 원인은 소화불량, 위염/역류, 가스, 과식·공복, 스트레스 등 비교적 흔한 경우가 많지만, 드물게는 응급 평가가 필요한 원인도 섞일 수 있어요. 오늘은 위경련 응급처치 방법 5가지 알려드릴께요 ※ 본 글은 일반 … 더 읽기
