다이어트 보조제 복용 후 부작용 | 응급 체크·원인 성분·대응·신고 방법

• 응급 신호: 황달/진한 소변, 심한 복통·구토, 흉통·심계항진·호흡곤란, 실신/의식저하, 고열·과발한 땀 → 즉시 119/응급실
• 대표 원인 성분: 녹차추출물(EGCG) 간손상 보고, 시네프린(비터오렌지) 심혈관 영향, 요힘빈 혈압·불안, 우스닉산 심각한 간손상, 오르리스타트 드물게 중증 간손상 보고
• 가짜·불법 성분: 시부트라민·페놀프탈레인 등 라벨 미표기 검출 사례 다수 → 복용 중지·신고
• 신고: 식품안전나라 건강기능식품 이상사례 1577-2488 / 온라인 신고

1. 응급 신호(바로 행동)

간손상 의심: 황달(눈/피부 노랗게), 소변색 짙어짐, 심한 피로·오심/구토, 상복부 통증
심혈관: 가슴통증, 두근거림/불규칙맥, 어지럼·실신, 호흡곤란
고체온·탈수: 과도한 땀·고열·호흡 가빠짐(특히 불법 DNP 등 위험 물질 의심)

즉시 복용 중단 → 119 또는 가장 가까운 응급실 방문(제품·포장·영수증 지참).

2. 왜 생기나? (대표 성분과 메커니즘)

녹차추출물(EGCG): 드물지만 간손상 보고. EFSA는 EGCG 800mg/일 이상에서 간효소 상승 보고를 정리했습니다.
시네프린(비터오렌지) + 카페인: 심박·혈압 상승, 빈맥/협심증 사례가 보고됩니다.
요힘빈: 교감신경 자극으로 불안, 빈맥, 고혈압 등 부작용 보고.
우스닉산: 체중감량 보충제에서 중증 간손상/간부전 사례 다수.
오르리스타트(의약품): 흔한 GI 부작용 외에 드물게 중증 간손상 경고가 추가된 바 있습니다.
가짜·불법 성분: 최근까지도 시부트라민/페놀프탈레인 등 라벨에 없는 약물 성분이 검출되는 사례가 지속됩니다.

※ 위 근거: EFSA·NIH LiverTox·NCCIH·FDA·메타분석 등 공신력 자료 요약.

3. 성분별 부작용 요약표

다이어트 관련 성분과 알려진 부작용(요약)
성분/범주	대표 부작용	근거 포인트	비고
녹차추출물(EGCG)	간손상(급성간염~간부전 드묾)	케이스·리뷰 다수, EFSA: EGCG ≥800mg/일 장기복용 시 간효소 상승 보고	음료 ‘녹차’와 다름(고농축 추출물 주의)
시네프린(비터오렌지)	혈압·심박 상승, 부정맥/흉통	장기 섭취 시 수축기혈압 ↑ 메타분석; 카페인 병용 시 보고 증가	카페인·프리워크아웃과 병용 주의
요힘빈(요힘베)	불안·불면·빈맥·고혈압·GI 증상	독성센터 데이터/리뷰에서 의료기관 치료 필요 비율↑	처방약·카페인과 상호작용 주의
우스닉산	중증 간손상(이식 사례 보고)	LiverTox·케이스 시리즈	예전 ‘지방연소’ 제품 성분
오르리스타트(의약품)	GI 불편(흔함), 드물게 심각한 간손상	FDA 안전성 커뮤니케이션·LiverTox	증상 시 즉시 중단·진료
가짜/불법 성분 시부트라민·페놀프탈레인 등	고혈압·빈맥·불안, 심혈관/간 위험	FDA가 2025년에도 검출 공지(라벨 미표기)	구매처·성분 미상 제품 특히 위험

4. 바로 하는 대응 체크리스트

즉시 중단하고 물만 섭취(다성분·카페인 제품은 특히 중단).
응급 증상 있으면 119/응급실로(제품·포장·영수증·사진 지참).
증상·복용시각·용량·함께 먹은 약/음료를 기록.
간 증상 의심 시 음주·진통제(특히 아세트아미노펜) 일시 중단 후 진료.
같은 제품/성분 재복용 금지. 유사 성분도 피하기.

5. 병원에서 필요한 검사

혈액: 간기능(ALT/AST, 빌리루빈, PT/INR), 신장, 전해질, CK(횡문근융해 의심 시)
심혈관: 심전도, 필요 시 심근표지자(흉통·빈맥·실신)
약물/독성문진: 제품 성분, 병용 약·카페인·알코올 확인
영상·추적: 복부초음파/심장평가, 수치 호전까지 모니터링

6. 재발 방지 & 제품 선택 팁

체중감량의 기본: 식단·운동·수면·행동요법. 보충제는 필수 아님.
표시 확인: 고함량 녹차추출물(EGCG), 시네프린, 요힘빈, 우스닉산 포함·의심 시 피하기.
제3자 시험: USP/NSF 등 인증 제품 우선, 원료·함량 명확 표기.
다성분·해외구매 제품 주의(라벨 미표기 성분·오염 위험↑).

7. 한국 신고/확인 방법

건강기능식품 이상사례 신고: 식품안전나라 1577-2488 또는 온라인 신고(소비자·영업자 모두 가능).
부정·불량식품 신고: 1399 (무료).
마약성/불법 성분 의심: 24시 마약류 상담센터 1342(또는 1899-0893) 상담.
최근 회수·경고 공지 확인: FDA 등 해외 공지에서도 국내 유통 제품이 포함될 수 있어 병행 확인 권장.

신고 시 제품 실물·포장·영수증·구매처·복용량·증상 발생 시간과 사진을 함께 제출하면 조사에 도움이 됩니다.

8. 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 녹차 ‘음료’도 위험한가요?

A. 일반 음료로 마시는 녹차는 대체로 안전합니다. 단, 고농축 추출물(캡슐·파우더)은 드물게 간손상이 보고되어 주의가 필요합니다.

Q2. ‘자연 유래’인데 왜 부작용이 생기나요?

A. ‘천연’도 약리작용·상호작용이 있습니다. 또 라벨에 없는 가짜 성분(시부트라민·페놀프탈레인 등)이 섞인 사례도 지속적으로 적발됩니다.

Q3. 체중감량 보조제를 꼭 쓰고 싶다면?

A. 기저 질환·복용 약을 고려해 의료진과 상의하세요. 의약품(예: 오르리스타트)의 경우도 개인별 금기·부작용 점검이 필요합니다.

9. 공식 링크 & 근거

건강기능식품 이상사례 신고(1577-2488/온라인): https://www.foodsafetykorea.go.kr/minwon/sideeffect/online.do
식품안전나라 통합민원(부정식품 1399 안내 포함): https://www.foodsafetykorea.go.kr/minwonMainNew.do
FDA 경고(2025-07-22, FATZorb: 시부트라민·페놀프탈레인 검출): https://www.fda.gov/drugs/medication-health-fraud/fatzorb-may-be-harmful-due-hidden-drug-ingredients
FDA 경고(Body Shape Weight Loss System: 시부트라민·페놀프탈레인): https://www.fda.gov/drugs/medication-health-fraud/public-notification-body-shape-weight-loss-system-contains-hidden-drug-ingredients
EFSA 녹차 카테킨 안전성 의견(2018): https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2018.5239
LiverTox(녹차추출물): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547925/
LiverTox(우스닉산): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548493/
LiverTox(오르리스타트): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548898/
NIH ODS 체중감량 보충제 팩트시트: https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/
NCCIH 요힘베 안전성: https://www.nccih.nih.gov/health/yohimbe
시네프린(비터오렌지) 메타분석: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9572433/

※ 본 글은 일반 정보입니다. 증상이 있으면 즉시 의료진과 상담하세요.