사랑니 발치 후 식사, 회복을 빠르게 하는 음식과 피해야 할 음식

사랑니 발치는 생각보다 큰 시술이기 때문에 이후 관리가 중요합니다. 특히 식사 습관은 회복 속도와 합병증 예방에 큰 영향을 줍니다. 발치 직후 무엇을 먹고, 어떤 음식은 피해야 하는지 알고 있으면 훨씬 빠른 회복이 가능해요.

이번 글에서는 사랑니 발치 후 식사 방법, 권장 음식, 피해야 할 음식을 정리해 드리겠습니다.

사랑니 발치 후 식사의 기본 원칙

1. 발치 직후 2시간은 금식

   • 마취가 풀릴 때까지 음식 섭취 금지

   • 혀나 뺨을 씹을 위험 있음

2. 부드럽고 자극 없는 음식 섭취

   • 체온과 비슷한 미지근한 음식이 좋음

   • 자극적인 양념, 뜨겁거나 차가운 음식은 피하기

3. 흡입 동작은 피하기

   • 빨대 사용, 뜨거운 국물 후루룩 마시기 등은 피해야 함

   • 혈병(혈괴)이 떨어져 ‘발치 후 건성치조염’ 위험 있음

권장 음식

1. 초기(발치 후 1~2일)

• 죽, 미음, 요거트, 푸딩

• 으깬 감자, 바나나, 두유

2. 회복기(발치 후 3일~1주일)

• 계란찜, 두부, 부드러운 국수

• 스프, 미지근한 죽류

• 부드러운 빵, 오트밀

3. 이후(1주일 이후)

• 일반 식사 가능하나 질기고 딱딱한 음식은 서서히 도입

피해야 할 음식

• 딱딱한 음식 (견과류, 오징어, 갈비 등)

• 매운 음식 (라면, 찌개, 김치)

• 뜨거운 국물, 얼음이 든 음료

• 탄산, 알코올, 카페인 음료

• 빨대로 마셔야 하는 음료

사랑니 발치 후 식사 가이드

결론

사랑니 발치 후 식사는 부드럽고 자극 없는 음식을 위주로 해야 하며, 혈병이 잘 유지되도록 흡입·자극 동작을 피하는 것이 중요합니다. 회복기에는 단계별로 음식을 늘려가면서, 최소 1주일은 조심하는 습관이 필요합니다.

자주 묻는 질문 Q&A

Q1: 발치 후 언제부터 밥을 먹을 수 있나요?

A1: 보통 마취가 풀린 2시간 이후부터 죽이나 미음을 섭취할 수 있습니다.

Q2: 술은 언제부터 마셔도 되나요?

A2: 최소 1주일은 피하는 것이 좋으며, 회복이 늦어지고 출혈 위험이 있습니다.

Q3: 아이스크림 같은 차가운 음식은 괜찮나요?

A3: 일시적으로 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 너무 차갑게 먹으면 신경에 자극을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.