입술 옆 찢어짐 관리하는 5가지｜입꼬리 갈라짐(구각염) 빠르게 진정시키는 방법
입술 옆(입꼬리)이 찢어지고 따갑고, 하얗게 짓무르거나 딱지가 생기는 증상은 흔히 구각염(angular cheilitis)으로 불려요.
대개는 침이 입꼬리에 고이면서 피부가 불고 갈라진 틈에 곰팡이(칸디다)나 세균이 겹쳐 염증이 생기면서 악화되는 패턴이 많습니다. 오늘은 입술 옆 찢어짐 관리하는 5가지에 알려드릴께요
※ 본 글은 일반 건강정보이며 진단/치료를 대신하지 않습니다.
1~2주 이상 지속되거나 반복 재발하면 “원인(감염/영양/의치/건조 등)” 확인이 필요할 수 있어요.
입술 옆 찢어짐 관리하는 5가지 1분 요약
- 보호막(바셀린) + “입꼬리 건조 유지”
- 립 핥기/침 묻히기 중단 + 자극(매운맛·강한 가글) 줄이기
- 침 고임 원인(코막힘·침흘림·의치) 점검
- 딱지/진물/통증이 심하면 감염 가능성 → 진료(항진균/항생제 연고 등)
- 재발하면 철분·비타민B 결핍, 당뇨, 건조증(구강건조) 등 원인 체크
입술 옆 찢어짐 관리 5가지
1) “보호막”을 먼저 만들기: 바셀린/보습 연고를 얇게 자주
입꼬리 상처는 계속 젖었다 마르기를 반복하면 더 쉽게 갈라지고 오래 가요.
그래서 가장 먼저 할 일은 보호막을 만들어 침과 마찰을 차단하는 것!
- 세안/양치 후 입꼬리를 톡톡 닦아 완전히 말린 뒤 바셀린(페트롤라툼) 얇게
- 식사 후에도 입꼬리 정리 → 다시 얇게 덧바르기
- 밤에 침 흘림이 있으면 취침 전 “보호막”을 조금 더 꼼꼼히
2) 악화 습관 끊기: 입술 핥기·침 묻히기·강한 자극 피하기
“마르면 핥아서” 잠깐 편해져도, 침이 증발하면서 더 건조해지고 염증이 악화될 수 있어요.
또 강한 치약/가글, 매운 음식, 산성 음료는 상처를 더 따갑게 만들 수 있습니다.
- 입술/입꼬리 핥기 금지 (의식적으로 끊기)
- 매운 음식·짠 음식·알코올 가글은 잠시 쉬기
- 향 강한 립제품/스크럽/각질 제거는 회복될 때까지 중단
3) “침 고임” 원인을 해결하기(코막힘·침흘림·의치/교정장치)
구각염은 입꼬리에 침이 고이면서 잘 생겨요.
그래서 “연고만 바르고 끝”이 아니라, 침이 고이는 원인을 같이 손보는 게 재발 방지에 중요합니다.
- 코막힘이 심하면 입으로 숨 쉬며 침이 고일 수 있어요 → 코 관리(가습, 생리식염수 등)
- 침 흘림/군침이 많다면: 취침 전 입꼬리 보호막 + 수면 자세 점검
- 의치(틀니)나 교정장치가 헐겁거나 높이가 낮아지면 입꼬리 주름이 깊어져 침이 고일 수 있어요 → 치과에서 적합도 점검
4) 감염이 의심되면 “자가 손따기/소독제” 말고 진료로(항진균/항생제 연고)
입꼬리가 진물이 나거나 노란 딱지, 심한 붉음/통증이 있으면
곰팡이(칸디다) 또는 세균이 겹친 경우가 있어요.
이 경우에는 원인에 맞는 연고(항진균/항생제 등)가 필요할 수 있습니다.
- 약국에서는 “상처 연고”를 이것저것 바르기보다, 의심 소견(진물/딱지/통증)을 말하고 상담
- 의료기관에서는 필요 시 항진균제(예: 미코나졸) 또는 항생제를 사용하기도 해요
- 스테로이드 단독은 감염이 있을 때 악화될 수 있으니(특히 곰팡이) 임의 사용은 피하는 편이 안전
5) “자꾸 재발”하면 원인 검사(철분·비타민B, 당뇨, 면역/구강건조 등)
입꼬리 찢어짐이 반복되거나 오래 낫지 않으면,
단순 건조/자극 외에 영양 결핍(철분·비타민B 등), 당뇨,
구강건조(약물·질환) 같은 배경 원인이 있을 수 있어요.
이럴 땐 혈액검사나 원인 평가가 재발 방지에 도움이 됩니다.
- 최근 식사가 불규칙하거나, 빈혈 증상이 있다면(피로/어지러움) → 철분·B군 점검
- 입이 자주 마르고 갈라진다면 → 구강건조 원인(약/질환) 상담
- 재발이 잦으면 “그때그때 연고”보다 원인 찾기가 더 중요합니다
병원 가야 하는 신호(체크리스트)
- 1~2주 이상 낫지 않거나 점점 번짐
- 통증이 심하고 진물/고름/노란 딱지가 뚜렷함
- 입 주변이 붓고 열감이 있거나 발열 동반
- 당뇨, 면역저하(항암/스테로이드 장기복용 등) 상태에서 발생
- 자주 재발해서 생활에 지장
입술 옆 찢어짐 관리하는 5가지 마무리 한마디
입술 옆 찢어짐은 “바셀린 보호막 + 침 고임 차단”만 잘해도 빠르게 진정되는 경우가 많아요.
다만 딱지/진물/재발이 있으면 감염이나 영양 문제 등 원인이 숨어 있을 수 있으니, 1~2주 이상 지속되면 꼭 진료로 정확히 확인해보세요.