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  단백질 쉐이크 칼로리 식사대용 적합? 단백질 쉐이크는 건강과 운동을 위해 인기 있는 영양 보충제 중 하나입니다. 그러나 이 간단한 보조제는 단백질 파우더, 액체, 설탕, 추가 재료와 같은 여러 인자에 따라 다양한 칼로리를 가질 수 있습니다. 이 글에서는 단백질 쉐이크의 칼로리가 어떻게 결정되는지, 무엇이 중요한지 알려드리겠습니다.   ↓↓↓↓↓ 관련 언론기사 보기 https://www.harpersbazaar.co.kr/article/76533   1. 단백질 … 더 읽기

      자궁근종 자가진단 미리 체크하자 자궁근종은 여성들 사이에서 흔하게 발생하는 질환 중 하나입니다. 이 글에서는 자궁근종에 대한 이해와 관리 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 자궁근종은 자궁 내 근육 세포에서 발생하는 양성 종양입니다. 여성 중에 약 절반 이상이 어느 시점에서는 자궁근종을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 이 종양은 주로 자궁의 크기와 위치에 따라 다양하게 나누어지며, 그 크기는 … 더 읽기

  방귀냄새 독한이유 방귀의 이유와 해결방법 독한 냄새와 잦은 발생 방귀, 누구나 경험하는 일상 속 현상 중 하나입니다. 그러나 가끔은 방귀가 유독 크게 나거나 냄새가 독한 경우가 있습니다. 이런 증상은 어떤 이유로 발생하며 어떻게 해결할 수 있는지 알아보겠습니다. 관련 언론기사 보러가기   방귀의 원인 식습관과 과식 방귀의 주요 원인 중 하나는 식습관과 과식입니다. 유제품, 콩, … 더 읽기

급찐급빠 골든타임 여러분 지난 추석 명절 잘 보내셨나요? 모두들 사랑하는 가족, 애인, 지인을 위해 명절을 준비한 만큼 명절 음식도 풍성하게 즐기셨을 텐데요. 하지만 기름진 고칼로리 명절 음식으로 인해 체중이 불어났다면 걱정하지 마세요. 명절 후 다이어트를 다짐하셨다면, 우리 함께 급찐급빠 다이어트를 시도해보는 것은 어떨까요?   급찐급빠 골든타임에 관한 언론기사     급찐급빠 다이어트의 필요성 급찐급빠 다이어트는 … 더 읽기

  갱년기 안면홍조에 좋은음식 갱년기는 여성의 일생에서 피해갈 수 없는 관문 중 하나입니다. 누구나 50대가 넘어가면 성호르몬의 분비가 줄어들며 정신과 신체적인 변화를 경험합니다. 특히 여성은 난소의 노화로 인해 생리가 멈추고 폐경이 찾아옵니다. 이러한 과정을 갱년기라고 합니다. 갱년기가 시작되면 체온 변화, 감정 변화, 안면홍조 등의 다양한 증상을 겪게 됩니다. 더욱이 여성호르몬 감소로 골다공증 등의 위험이 커집니다. … 더 읽기