Health

오른쪽 가슴 통증의 원인과 대처 방법｜“지켜봐도 되는 경우” vs “바로 응급실” 오른쪽 가슴이 콕콕/찌릿/답답하게 아프면 대부분은 근육·갈비뼈 주변(흉벽) 통증처럼 비교적 흔한 원인이 많습니다. 하지만 가슴 통증은 드물게 심장·폐·혈관 같은 응급 원인일 수도 있어서,“어떤 증상일 때 바로 진료가 필요한지”부터 먼저 확인하는 게 안전합니다. 오늘은 오른쪽 가슴 통증의 원인과 대처 방법 알려드릴께요 ※ 본 글은 일반 건강 … 더 읽기

검은 생리혈의 원인과 대처법｜짙은 갈색·검붉은 피 “정상일 때”와 “검사 필요할 때” 생리혈이 검은색처럼 아주 짙은 갈색/검붉은색으로 보이면 깜짝 놀라기 쉬워요. 하지만 많은 경우, 이는 혈액이 몸 밖으로 나오는 속도가 느려 자궁 안에 잠시 머무는 동안 산화(oxidation)되어 색이 짙어진 “오래된 혈”일 수 있습니다. 다만 색만으로 100% 판단할 수는 없어서, 함께 나타나는 증상을 같이 보는 것이 가장 … 더 읽기

감기로 인한 귀 먹먹함 해소 방법｜이관(유스타키오관) 막힘 완화 루틴 + 병원 가야 할 신호 감기 걸린 뒤 “귀가 먹먹하고 잘 안 들리는 느낌”, “압력이 꽉 찬 느낌”이 생기는 경우가 많아요. 대부분은 코·목이 붓고 막히면서 이관(유스타키오관, 코 뒤–중이 연결 통로)이 잘 열리지 않아 중이 압력 조절이 안 되면서 생기는 이관 기능장애(ETD)로 설명됩니다. 다행히 대다수는 감기 회복과 … 더 읽기

왼쪽팔 통증 완화 방법｜원인별 자가관리 + 위험 신호(심장) 체크리스트 왼쪽 팔이 아프면 “혹시 심장 문제?”가 먼저 떠오르죠. 실제로 심근경색(심장마비)은 가슴 통증/압박감과 함께 어깨·팔(왼쪽 또는 오른쪽)로 퍼지는 통증이 나타날 수 있어 위험 신호를 먼저 배제하는 게 가장 중요합니다. 다만 대부분의 왼쪽 팔 통증은 근육·관절·목 신경(경추) 문제 같은 비응급 원인인 경우도 많아요. 오늘은 왼쪽팔 통증 완화 방법 … 더 읽기

피임약 복용법 총정리｜처음 시작부터 “깜빡했을 때(누락/구토/설사)” 대처까지 피임약은 “매일 같은 시간에” 복용하면 효과가 매우 높은 편이지만, 언제 시작하는지, 한 알이라도 늦거나 빠졌을 때 어떻게 하는지에 따라 추가 피임(콘돔 등)이 필요할 수 있어요. 이 글에서는 가장 많이 헷갈리는 포인트를 복합 피임약(Combined pill)과 미니필/프로게스틴 단일 피임약(POP)로 정하고 전체적으로 피임약 복용법 총정리 해드리겠습니다. ※ 이 글은 일반 건강 … 더 읽기

크론병의 증상과 치료법｜설사·복통·체중감소부터 약물·수술·식이관리까지 한 번에 정리 크론병(Crohn’s disease)은 장에 만성 염증이 생기는 염증성 장질환(IBD) 중 하나로,증상이 좋아졌다가(관해) 다시 악화되는(재발/악화) 양상을 반복하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 크론병 증상과 치료법을 빠르게 구분하고, 치료 목표·약물·수술·생활관리까지 이해하기 쉽게 정리해드릴게요. ※ 본 글은 건강 정보이며, 개인 진단/치료를 대신하지 않습니다. 혈변, 고열, 심한 복통, 탈수, 급격한 체중감소가 있거나 증상이 지속되면 … 더 읽기

편도 부었을 때 피해야 할 음식 10가지｜목 아플 때 더 악화시키는 음식 리스트 편도가 붓고 목이 따끔거릴 때는 “뭘 먹느냐”에 따라 통증이 확 달라질 수 있어요. 특히 자극·산도·온도·식감이 강한 음식은 염증 부위를 더 자극해서 삼키기 힘들고 회복도 더디게 만들 수 있습니다. 오늘은 편도 부었을 때 피해야 할 음식을 한눈에 정리해드릴게요. ※ 본 글은 일반 정보입니다. … 더 읽기

소이증(미세이증)에 대한 이해와 관리 방법｜원인·유형·청력관리·수술 시기까지 한 번에 정리 아이의 귀 모양이 작거나(혹은 귀가 거의 보이지 않거나) 귓구멍이 막혀 보이면 부모님 입장에서는 당황스러울 수밖에 없어요. 소이증(= 미세이증, microtia)은 선천적으로 바깥귀(귓바퀴)가 충분히 형성되지 않은 상태를 말하며, 경우에 따라 외이도(귓구멍) 폐쇄(이도 폐쇄, aural atresia)와 함께 나타나 전음성 난청이 동반될 수 있습니다. 이 글에서는 소이증(미세이증)에 대한 이해와 관리 … 더 읽기

생리양이 적은 이유와 개선 방법｜원인 10가지 + 집에서 하는 관리 루틴 + 병원 가야 할 때 총정리 평소보다 생리양이 눈에 띄게 줄거나, 기간이 짧아져서 “이거 괜찮은 건가?” 걱정되는 순간이 있죠. 생리양은 개인차가 크고 주기마다 달라질 수 있지만, 갑자기 줄어든 변화가 반복되면 원인을 한 번 점검해보는 게 좋아요. 오늘은 생리양이 적은 이유와 개선 방법을 표+체크리스트로 한눈에 … 더 읽기

40일 생리주기 관리 방법｜주기 늘어나는 이유부터 배란 체크·생활관리·병원 가야 할 때까지 총정리 “제 생리주기가 40일 정도예요. 정상인가요?” 결론부터 말하면 40일 주기가 ‘가끔’이면 컨디션/스트레스 영향일 수도 있지만, 3개월 이상 반복되거나 무배란이 의심되면 원인 확인과 관리가 필요할 수 있어요. 오늘은 검색 키워드인 40일 생리주기 관리 방법을 기준으로, 기록→배란 확인→생활습관→진료 체크포인트까지 한 번에 정리해드릴게요. ※ 본 글은 일반 … 더 읽기